علاج سرعة القذف

تعد مشكله سرعه القذف من المشاكل التى يعاني بها معظم الرجال .

فما علاج سرعه القذف , وما هي الطرق لعلاج سرعه القذف فى المنزل بدون اي ادويه .

هناك بعض الاشياء التى يمكن ان فعلها اثناء الجماع, لتجنب سرعه القذف والارهاق السريع والحفاظ على مدي طول الجماع .


ان سرعه القذف المبكر  متعلقه بالناحيه الجسميه والنفسيه فكن ايجابى ولا تضع فى ذهنك انك ليس كفؤا فى الاداء الجنسي ولا تبدا الجماع وانت مرتبك بل ابدأ بثقه عالية فأن هذه الاشياء كفيلة بأحداث فارق كبير فى العلاقه .

 حل مشكله سرعة القذف بنفسك دون ادوية

• ان ترفق فى الممارسه اي من حيث الادخال والسرعه, فيتأخر القذف كلما كنت اكثر هدوئا اثناء الجماع , وممكن ايضا الممارسه بالشكل الطبيعي او الطريقه المعتاده وعند الاحساس باقتراب القذف يبتدي التهدئ.

• يجب ان تتعمل تهدئة نفسك فى الوقت المناسب , عند الشعور بأقتراب القذق لا تفكر فى مفاتن زوجتك او ما يثير شهوتك ويمكن ان تعالجها بأنك تفكر فى شيئ حدث معك فى الماضي او تركز فى اي شيئ يفت انتباهك فى الغرفه او عد من 1 الى 20 بالعكس.

• وهناك طريقه اخري عند الاقتراب من القذف, وهي عصر رأس العضو بقوه متوسطه وكأنك تعصر ليمونه تماما.

• الاقلاع عن التدخين لان هذه المواد تؤثر سلبيا على التحكم بالقذف كما انه يخفض الاداء الجنسي 

• عند الشعور باقتراب القذف توقف عن الممارسه او تمهل بيها وتبادل الكلمات الرومانسيه لزوجتك , لحين شعورك انك هدأت تماما ثم أكمل مره اخري .

• هناك ايضا بعض الأرشادات التى تقوم بها المرأه تساعد زوجها على تأخير القذف :

               التدريب على ارخاء عضلات التى تضيق القناه التناسليه اثناء الممارسة , وهي                  نفس العضلات التى تنقبض لحبس البول.                                                              لان انقباض هذه العضلات يضيق القبضه حول القضيب مما يزيد تهيجه فيقذف                بسرعة اما ارتخاء هذي العضلات تساعده على التأخر فى القذف .

• طريقة اخري وهي بالماء البارد : وتركز هذه الطريقة على تخفيف الاثاره والتهيج فى منطقه القضيب فيقوم الرجل بالاتصال الجنسي المعتاد وعند الشعور بأنه على وشك القذق ينزع قضيبه ويغسله بماء بارد فالماء البارد يقلل من تهيج العضو (ولكن ليس المقصود بالماء البارد انه مثلج بل بروده لا تؤذي العضو .